X Trail en Dordogne 2025

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Un événement unique dans un cadre naturel préservé

Créé en 2016 et co-organisé par l'association SEVAD en Corrèze et Thierry Breuil, triple champion de France, le X Trail Corrèze Dordogne se distingue par la beauté exceptionnelle de ses parcours. Les participants traversent les gorges de la Dordogne et de la Maronne sur des sentiers monotraces et des sous-bois enchanteurs, avec moins de 5% de routes. Le parcours permet également de découvrir des sites historiques légendaires comme les Tours de Merle, forteresse médiévale dressée sur un éperon rocheux dominant la Maronne.

La Xaintrie, territoire d'exception où se déroule l'événement, est classée Réserve mondiale de biosphère de l'UNESCO "bassin de la Dordogne". Cette région préservée abrite des écosystèmes fonctionnels de grande qualité et des espèces végétales et animales rares et protégées. Huit sites magnifiques y sont inscrits au titre des paysages, dont la Vallée de la Dordogne d'Argentat à Beaulieu-sur-Dordogne et la Vallée de la Maronne.

Les témoignages des participants sont unanimes quant à la qualité de l'organisation et à la beauté saisissante des paysages traversés. Comme le résument certains coureurs : "Belle course, organisation parfaite. La météo qui suit, que demander de plus" ou encore "Très beaux paysages et très beau parcours mais très exigeant !"

L'histoire et l'évolution de l'événement

Depuis sa création en 2016, le X Trail Corrèze Dordogne n'a cessé de grandir et d'évoluer. L'édition 2025 sera particulière puisqu'elle marquera les 10 ans de l'événement avec des parcours revus et des nouveautés au programme. Au fil des années, les organisateurs ont su préserver l'identité culturelle de l'événement tout en l'amenant à un niveau remarquable de qualité, d'originalité et de popularité.

Les premières éditions proposaient un parcours de 80 km, puis l'ultra s'est progressivement allongé, atteignant 104 km lors de certaines éditions. Comme en témoigne le récit d'un participant de l'édition 2018 : "C'est la troisième édition de ce trail mais la première avec plus de 100 km (boucle de 80 km sur les deux premières éditions)". L'événement a également intégré dès sa création en 2016 la randonnée pédestre, permettant aux marcheurs de profiter des mêmes parcours exceptionnels.

Pour cette 10ème édition, le nombre de dossards est limité à 2000, témoignant de la popularité croissante de l'événement. La formule a fait ses preuves : pas de route, peu de chemins, beaucoup de singles, du dénivelé à la mode "montagnes russes corréziennes" et un repas gastronomique et festif pour clôturer le tout. Le X Trail fait désormais partie du challenge Corrèze Destination Trails, aux côtés d'autres événements majeurs de la région.

Quatre parcours pour tous les niveaux

L'événement propose quatre distances principales adaptées à tous les niveaux de pratique :

L'Ultra X-Trail Corrèze Dordogne (80 km, 3500m D+)

Le défi ultime avec un départ à 4h du matin d'Argentat. Ce parcours exigeant offre près de 3500m de dénivelé positif à travers les plus beaux paysages de la région. Dès le départ, les images sont fortes avec un passage par les quais de l'ancien port d'Argentat éclairés dans un halo de brume, un avant-goût du parfum de patrimoine et d'histoire qui va embaumer ce parcours. Les ravitaillements sont stratégiquement positionnés, notamment à Sexcles, St Bonnet Les Tours, Tours de Merles, La Vialette et le Barrage du Chastang.

Le Grand Trail des Tours (56 km, 2500m D+)

Ce trail part de St-Bonnet-les-Tours-de-Merle et rejoint Argentat. Le parcours est époustouflant avec "des ruines, des châteaux, une église cachée dans les falaises, des singles, des forêts, des gués et même une traversée de la Dordogne en bateau". Les ravitaillements sont situés aux Tours de Merle, à La Vialette et au Barrage du Chastang.

Les Balcons de la Dordogne (26 km, 930m D+)

Ce parcours de moyenne distance offre "un condensé de tout ce qui fait le charme du running en pleine nature ! De vraies pentes, des singles, des paysages et des panoramas à couper le souffle". Un ravitaillement est prévu à La Chapelle Saint Géraud.

L'Argentat Trail (14 km, 410m D+)

Le parcours idéal pour s'initier au trail ou pour les coureurs cherchant une distance plus accessible. Malgré sa longueur modeste, il propose de véritables défis avec des portions à plus de 15% de pente et un ravitaillement à St Chamant.

Description détaillée des parcours

L'Ultra X-Trail Corrèze Dordogne

L'ambiance est sauvage, très sauvage, mystique. La nature est omniprésente. Les montées et descentes s'enchaînent sans répit, entrecoupées par les nombreux ruisseaux bouillonnants. Au milieu de cet océan de verdure et de fracas, des forteresses encore debout, témoins médiévaux du passé.

Le parcours commence par les quais d'Argentat sur 2 km puis la première belle bosse se présente, la montée vers le Puy du Tour avec 3 km de grimpette et 250 m de dénivelé positif. Après une descente, le terrain devient plus technique avec des passages sur des rochers, des escaliers et des ponts de bois.

La seconde partie du parcours est particulièrement exigeante, notamment après la traversée de la Dordogne en barque, moment très sympathique de la course. La remontée de la via ferrata est mémorable, avec une montée à la verticale où les coureurs s'accrochent aux rambardes pour s'aider à passer les rochers. C'est particulièrement éprouvant après 80 kilomètres de course.

Le Grand Trail des Tours

Le parcours du Grand Trail des Tours offre une immersion totale dans l'ambiance médiévale de la Xaintrie. La section St Bonnet-Tours de Carbonnières-Tours de Merle est particulièrement remarquable, avec 15 km d'ambiance mystérieuse et médiévale.

Le parcours débute par une descente à la sortie de St Bonnet sur un petit single en sous-bois, suivie d'une portion plate avant d'attaquer une section vallonnée et montante qui mène aux alentours des tours de Carbonnières. Une descente technique permet d'atteindre les tours et un point d'eau dans un site incroyable entre village hanté et tours médiévales.

Le fameux "sentier Merlin" relie les Tours de Carbonnières et les Tours de Merle sur 5 km avec quelques belles montées dans les pierriers et des points de vue magiques sur les gorges de la Maronne, sécurisés par quelques mètres de mains-courantes.

Des formules diversifiées pour tous les goûts

Le X Trail Corrèze Dordogne propose également des formules originales pour diversifier l'expérience :

• X-Trail Team : Constituez une équipe de 3 à 5 coureurs pour participer ensemble aux parcours de 26 km ou 56 km.
• Relais : L'Ultra trail (85 km) peut être réalisé en relais de 2 à 4 personnes, avec des sections bien définies.
• Randonnées : Trois distances (14 km, 26 km et 37 km) permettent aux marcheurs de profiter des mêmes parcours exceptionnels.
• Kids Trail : Une course dédiée aux enfants est également au programme.

Les changements de distance sont autorisés, sous réserve de place disponible, jusqu'au 15 septembre 2025 selon les conditions suivantes : d'une course vers une course à plus faible kilométrage avec remboursement de la différence, ou d'une course vers une course à plus fort kilométrage avec paiement de la différence suivant le tarif en cours.

Préparation et conseils pour les participants

Pour préparer au mieux ce type de trail exigeant, voici quelques conseils essentiels :

Entraînement spécifique

Pour devenir un trail runner efficace, il est crucial de développer une base aérobique solide. L'entraînement devrait inclure des sessions de longue durée à intensité modérée sur terrain accidenté et des montées raides. La course sur terrain plat, les marches rapides en montagne, le vélo et la randonnée sont d'excellentes options pour construire cette base aérobique.

Trail Running Movement recommande un plan d'augmentation progressive de la distance sur plusieurs années pour développer une résistance physique adéquate :

• 1ère année : 0 à 45 km (Trails courts)
• 2ème année : 45 km à 80 km (Trails moyens)
• 3ème année : 80 km à 120 km (Trails longs)

Renforcement musculaire et équilibre

Le trail running exige une force significative des jambes pour affronter les montées et les longues distances. Concentrez-vous sur des exercices de renforcement comme les squats, les fentes, les élévations de mollets et les sauts verticaux. Incluez également des exercices de stabilité comme les fentes latérales et les squats sur une jambe.

Pour gérer les obstacles rencontrés lors des courses de trail, l'entraînement à l'agilité et à l'équilibre est vital. Incorporez des exercices comme les sauts en avant, la marche sur une ligne continue sur l'herbe et le maintien de l'équilibre sur une jambe.

Matériel obligatoire

Selon les distances, un équipement spécifique est requis :

• 85 km : frontale, couverture de survie, coupe-vent, téléphone portable, 1 litre d'eau minimum, éco-cup
• 56 km : couverture de survie, téléphone portable, 1 litre d'eau minimum, éco-cup
• 26 km : 0,5 L d'eau, couverture de survie, téléphone portable

Découvrir la région avant ou après la course

Participer au X Trail Corrèze Dordogne, c'est aussi l'occasion de découvrir les richesses de cette région à la frontière entre la Corrèze et le Périgord :

Attractions à proximité immédiate

• Argentat-sur-Dordogne : Cité touristique avec ruelles pittoresques, quais pavés de galets, balades en gabare et descentes en canoë ou kayak.
• Tours de Merle : Site médiéval exceptionnel avec sept tours dressées sur un éperon rocheux dominant la Maronne.
• Vallée de la Dordogne : Classée Réserve mondiale de biosphère par l'UNESCO, elle offre des paysages à couper le souffle.
• Cascades de Murel : À 12 kilomètres d'Argentat-sur-Dordogne, un véritable îlot de fraîcheur avec trois chutes d'eau successives s'apaisant dans de belles vasques naturelles.

Pour les accompagnateurs

Pendant que vous courez, vos accompagnateurs peuvent profiter de nombreuses activités :

• Randonnées pédestres sur les circuits balisés
• Activités nautiques sur la Dordogne : canoë, kayak, stand-up paddle
• Pêche en rivière, paradis des pêcheurs à la mouche
• Visites culturelles et patrimoniales dans les villages alentour

Gastronomie locale

La Corrèze offre une cuisine riche et authentique à découvrir :

• Le tourtou, fine galette à base de farine de sarrasin
• La mique, boule de pain cuite dans du bouillon, spécialité de la Vallée de la Dordogne
• La potée limousine, plat complet où les légumes se marient parfaitement à la viande
• Les marchés de producteurs locaux pour goûter aux produits du terroir
• Les vins de pays rouges et rosés, ainsi que le vin paillé

À seulement quelques kilomètres, le restaurant du Camping Au Soleil d'Oc vous propose de découvrir ces spécialités dans un cadre idyllique au bord de la Dordogne.

Le Camping Au Soleil d'Oc : votre camp de base idéal

À seulement 4 km d'Argentat-sur-Dordogne, lieu de départ et d'arrivée des courses, le Camping Au Soleil d'Oc**** s'impose comme l'hébergement idéal pour les participants du X Trail Corrèze Dordogne. Cette proximité exceptionnelle vous permet de rejoindre facilement le point de départ par une petite route idéale pour le vélo, parfaite pour s'échauffer avant la course ou se détendre après l'effort.

Un hébergement de qualité pour tous les goûts

Le camping s'étend sur 3 hectares et propose 99 emplacements dont 64 hébergements variés pour répondre à tous les besoins :

• Mobil-homes et chalets tout équipés avec différents niveaux de confort
• Cottages Grand Confort pour 4 personnes
• Cottages Luxe pour 4 personnes
• Cottages Smala pour 8 personnes, parfaits pour les équipes de relais
• Emplacements ombragés pour tentes et camping-cars

Des installations adaptées aux coureurs

Pour une préparation optimale et une récupération efficace, le Camping Au Soleil d'Oc met à votre disposition :

• Une piscine couverte et chauffée ouverte de mai à octobre
• Une piscine extérieure (ouverte en juillet-août)
• Des sanitaires confortables avec eau chaude à volonté
• Un bar-restaurant proposant des plats à emporter, idéal pour les repas avant et après la course
• Un accès Wi-Fi sur l'ensemble du camping pour consulter les dernières informations sur la course
• Une laverie pratique pour vos équipements sportifs

Des services dédiés aux sportifs

Le camping propose également des services spécifiquement adaptés aux participants du trail :

• Dépôt de pain pour vos petits déjeuners énergétiques
• Horaires d'ouverture étendus de la réception (de 9h à 19h30) pour s'adapter à vos horaires de course
• Possibilité de départs tardifs selon disponibilité

Une démarche éco-responsable

L'X Trail Corrèze Dordogne s'engage dans une démarche respectueuse de l'environnement, suivant la Charte des 15 engagements éco-responsables des événements sportifs. Les organisateurs veillent particulièrement à la propreté des sites et du parcours, avec des poubelles installées aux points de ravitaillement.

Cette approche écologique s'harmonise parfaitement avec le cadre naturel exceptionnel de la Dordogne, unique rivière de France métropolitaine classée Réserve mondiale de biosphère par l'UNESCO. La région abrite également quatre sites Natura 2000, un arrêté de protection de biotope et un espace naturel sensible nommé "réserve départementale de biodiversité".

Informations pratiques

Dates et inscriptions

La 10ème édition du X Trail Corrèze Dordogne aura lieu le samedi 27 septembre 2025. Les inscriptions sont ouvertes sur le site officiel : www.xtrail-correze-dordogne.com.

Programme de la journée

• 04h00 : Départ Ultra X Trail 80 Km Solo et Relais
• 07h00 : Départ navettes pour la Randonnée
• 07h30 : Départ Randonnée 30 km
• 07h30 : Départ Navette pour le Trail des Tours
• 09h00 : Trail des Tours de 53 km (Départ de St Bonnet Les Tours)
• 09h30 : Départ Randonnée 26 km
• 10h00 : Kids Trail
• 10h30 : Départ Randonnée 14 km
• 11h30 : Départ Trail Les Balcons de la Dordogne 26km
• 14h30 : Départ Trail 14 Km

Contact

Pour toute information complémentaire, contactez les organisateurs :

• Téléphone : 06 41 42 95 35
• E-mail : sevad.en.correze@gmail.com

Le X Trail Corrèze Dordogne est bien plus qu'une simple course, c'est une véritable aventure au cœur d'un territoire préservé et chargé d'histoire. Que vous soyez un trailer confirmé ou un amateur de randonnée, cet événement vous offre l'opportunité de découvrir la beauté sauvage de la Xaintrie et des gorges de la Dordogne dans un cadre convivial et bien organisé.