X Trail in der Dordogne 2025
Ein einzigartiges Event in unberührter Natur
Eine echte Institution
Der 27. September 2025 markiert die 10. Ausgabe des X Trail Corrèze Dordogne, ein Event, das für Trailrunning-Fans unumgänglich geworden ist. In Argentat-sur-Dordogne gelegen, nur 4 km vom Camping Au Soleil d’Oc entfernt, lädt dich dieser einzigartige Trail ein, die außergewöhnlichen Landschaften der Xaintrie und der Dordogne-Schluchten zu entdecken – eine Region, die als „Terra Incognita“ an der Grenze zwischen Corrèze und Cantal bekannt ist.
Wenn du große Sportevents liebst, solltest du die Tour de France 2026 in der Corrèze nicht verpassen.
Créé en 2016 et co-organisé par l’association SEVAD en Corrèze et Thierry Breuil, triple champion de France, le X Trail Corrèze Dordogne se distingue par la beauté exceptionnelle de ses parcours. Les participants traversent les gorges de la Dordogne et de la Maronne sur des sentiers monotraces et des sous-bois enchanteurs, avec moins de 5% de routes. Le parcours permet également de découvrir des sites historiques légendaires comme les Tours de Merle, forteresse médiévale dressée sur un éperon rocheux dominant la Maronne.Lire la suite
Die Xaintrie, das außergewöhnliche Gebiet, in dem das Event stattfindet, ist als UNESCO-Biosphärenreservat „Dordogne-Becken“ klassifiziert. Diese geschützte Region beherbergt hochwertige funktionale Ökosysteme sowie seltene und geschützte Pflanzen- und Tierarten. Acht herrliche Stätten sind dort als schützenswerte Landschaften eingetragen, darunter das Dordogne-Tal von Argentat bis Beaulieu-sur-Dordogne und das Maronne-Tal.
Die Berichte der Teilnehmer sind sich einig über die Qualität der Organisation und die atemberaubende Schönheit der durchquerten Landschaften. Wie einige Läufer es zusammenfassen: „Tolles Rennen, perfekte Organisation. Das Wetter hat auch mitgespielt, was will man mehr“ oder auch „Sehr schöne Landschaften und eine tolle Strecke, aber sehr anspruchsvoll!“
Die Geschichte und Entwicklung des Events
ein Muss
Seit seiner Gründung im Jahr 2016 ist der X Trail Corrèze Dordogne stetig gewachsen. Die Ausgabe 2025 wird besonders sein, da sie das 10-jährige Jubiläum des Events mit überarbeiteten Strecken und Neuheiten im Programm markiert. Im Laufe der Jahre ist es den Organisatoren gelungen, die kulturelle Identität des Events zu bewahren und es gleichzeitig auf ein bemerkenswertes Niveau an Qualität, Originalität und Beliebtheit zu heben.
Die ersten Ausgaben boten eine Strecke von 80 km, später wurde der Ultra schrittweise verlängert und erreichte bei einigen Ausgaben 104 km. Wie ein Teilnehmer der Ausgabe 2018 berichtet: „Es ist die dritte Ausgabe dieses Trails, aber die erste mit mehr als 100 km (80 km Schleife bei den ersten beiden Ausgaben)“. Das Event integrierte zudem seit seiner Gründung 2016 das Wandern, sodass auch Wanderer die gleichen außergewöhnlichen Strecken genießen können.
Für diese 10. Ausgabe ist die Anzahl der Startnummern auf 2000 begrenzt, was von der wachsenden Beliebtheit des Events zeugt. Die Formel hat sich bewährt: keine Straßen, wenige breite Wege, viele Singles, Höhenmeter im Stil der „Achterbahn der Corrèze“ und ein festliches Gourmet-Essen zum Abschluss. Der X Trail ist nun Teil der Challenge Corrèze Destination Trails, zusammen mit anderen bedeutenden Events der Region.
Vier Strecken für alle Niveaus
Der Ultra X-Trail Corrèze Dordogne (80 km, 3500m D+)
Das Event bietet vier Hauptdistanzen, die an alle Leistungsstufen angepasst sind:
Die ultimative Herausforderung mit Start um 4 Uhr morgens in Argentat. Diese anspruchsvolle Strecke bietet fast 3500 positive Höhenmeter durch die schönsten Landschaften der Region. Schon beim Start sind die Bilder stark, mit einer Passage über die Kais des alten Hafens von Argentat, die in einen Nebelschleier getaucht sind – ein Vorgeschmack auf das Flair von Erbe und Geschichte, das diese Strecke prägen wird. Die Verpflegungsstationen sind strategisch positioniert, insbesondere in Sexcles, St Bonnet Les Tours, Tours de Merles, La Vialette und am Chastang-Staudamm.
Der Grand Trail des Tours (56 km, 2500m D+)
Ce trail part de St-Bonnet-les-Tours-de-Merle et rejoint Argentat. Le parcours est époustouflant avec „des ruines, des châteaux, une église cachée dans les falaises, des singles, des forêts, des gués et même une traversée de la Dordogne en bateau”. Les ravitaillements sont situés aux Tours de Merle, à La Vialette et au Barrage du Chastang.Lire la suite
Les Balcons de la Dordogne (26 km, 930m D+)
Diese Mittelstrecke bietet „ein Konzentrat aus allem, was den Charme von Running in der freien Natur ausmacht! Echte Steigungen, Singles, Landschaften und Panoramen, die einem den Atem rauben“. Eine Verpflegungsstation ist in La Chapelle Saint Géraud vorgesehen.
Der Argentat Trail (14 km, 410m D+)
Die ideale Strecke für den Einstieg in den Trail oder für Läufer, die eine zugänglichere Distanz suchen. Trotz der bescheidenen Länge bietet sie echte Herausforderungen mit Abschnitten von über 15 % Steigung und einer Verpflegungsstation in St Chamant.
Detaillierte Streckenbeschreibung
Der Ultra X-Trail Corrèze Dordogne
Die Atmosphäre ist wild, sehr wild, mystisch. Die Natur ist allgegenwärtig. Auf- und Abstiege folgen ohne Pause aufeinander, unterbrochen von zahlreichen sprudelnden Bächen. Inmitten dieses Ozeans aus Grün und Rauschen stehen noch immer Festungen, mittelalterliche Zeugen der Vergangenheit.
Die Strecke beginnt 2 km lang auf den Kais von Argentat, dann folgt der erste schöne Anstieg zum Puy du Tour mit 3 km Kletterei und 250 positiven Höhenmetern. Nach einem Abstieg wird das Gelände technischer mit Passagen über Felsen, Treppen und Holzbrücken.
Der zweite Teil der Strecke ist besonders anspruchsvoll, vor allem nach der Überquerung der Dordogne mit dem Boot, ein sehr schöner Moment des Rennens. Der Aufstieg über den Klettersteig ist unvergesslich, mit einem vertikalen Anstieg, bei dem sich die Läufer an den Geländern festhalten, um über die Felsen zu kommen. Das ist nach 80 Kilometern Rennen besonders kräftezehrend.Weiterlesen
Der Grand Trail des Tours
Die Strecke des Grand Trail des Tours bietet ein totales Eintauchen in das mittelalterliche Flair der Xaintrie. Der Abschnitt St Bonnet-Tours de Carbonnières-Tours de Merle ist besonders bemerkenswert, mit 15 km geheimnisvoller und mittelalterlicher Atmosphäre.
Die Strecke beginnt mit einem Abstieg am Ausgang von St Bonnet auf einem kleinen Single im Unterholz, gefolgt von einem flachen Abschnitt, bevor ein hügeliger und ansteigender Teil beginnt, der in die Nähe der Türme von Carbonnières führt. Ein technischer Abstieg führt zu den Türmen und einer Wasserstelle an einem unglaublichen Ort zwischen Geisterdorf und mittelalterlichen Türmen.
Der berühmte „Merlin-Pfad“ verbindet die Tours de Carbonnières und die Tours de Merle über 5 km mit einigen schönen Anstiegen in Geröllfeldern und magischen Ausblicken auf die Maronne-Schluchten, die durch einige Meter Handläufe gesichert sind.
Vielfältige Formeln für jeden Geschmack
für jeden Spaß
Der X Trail Corrèze Dordogne bietet zudem originelle Formeln, um das Erlebnis abwechslungsreich zu gestalten:
- X-Trail Team: Bilde ein Team aus 3 bis 5 Läufern, um gemeinsam an den Strecken von 26 km oder 56 km teilzunehmen.
- Staffel: Der Ultra Trail (85 km) kann als Staffel mit 2 bis 4 Personen absolviert werden, mit klar definierten Abschnitten.
- Wanderungen: Drei Distanzen (14 km, 26 km und 37 km) ermöglichen es Wanderern, die gleichen außergewöhnlichen Strecken zu genießen.
- Kids Trail: Ein spezielles Rennen für Kinder steht ebenfalls auf dem Programm.
Distanzänderungen sind je nach Verfügbarkeit bis zum 15. September 2025 unter folgenden Bedingungen möglich: von einem Rennen zu einem mit geringerer Kilometerzahl mit Rückerstattung der Differenz, oder von einem Rennen zu einem mit höherer Kilometerzahl gegen Zahlung der Differenz zum aktuellen Tarif.
Vorbereitung und Tipps für die Teilnehmer
Spezifisches Training
Um ein effizienter Trailrunner zu werden, ist es entscheidend, eine solide aerobe Basis zu entwickeln. Das Training sollte lange Einheiten bei moderater Intensität in unebenem Gelände und steile Anstiege beinhalten. Laufen in flachem Gelände, zügiges Wandern in den Bergen, Radfahren und Wandern sind exzellente Optionen, um diese aerobe Basis aufzubauen.
Trail Running Movement recommande un plan d’augmentation progressive de la distance sur plusieurs années pour développer une résistance physique adéquate :Lire la suite
- 1. Jahr: 0 bis 45 km (Kurze Trails)
- 2. Jahr: 45 km bis 80 km (Mittlere Trails)
- 3. Jahr: 80 km bis 120 km (Lange Trails)
Muskelaufbau und Gleichgewicht
Trailrunning erfordert eine erhebliche Beinkraft, um die Anstiege und langen Distanzen zu bewältigen. Konzentriere dich auf Kräftigungsübungen wie Squats, Ausfallschritte, Wadenheben und vertikale Sprünge. Integriere auch Stabilitätsübungen wie seitliche Ausfallschritte und einbeinige Kniebeugen.
Um die Hindernisse bei Trail-Rennen zu bewältigen, ist das Training von Agilität und Gleichgewicht lebenswichtig. Baue Übungen wie Vorwärtssprünge, das Gehen auf einer Linie im Gras und das Halten des Gleichgewichts auf einem Bein ein.
Pflichtausrüstung
Je nach Distanz ist eine spezifische Ausrüstung erforderlich:
- 85 km: Stirnlampe, Rettungsdecke, Windjacke, Mobiltelefon, mindestens 1 Liter Wasser, Eco-Cup
- 56 km: Rettungsdecke, Mobiltelefon, mindestens 1 Liter Wasser, Eco-Cup
- 26 km: 0,5 L Wasser, Rettungsdecke, Mobiltelefon
Die Region vor oder nach dem Rennen entdecken
Attraktionen in der unmittelbaren Umgebung
Die Teilnahme am X Trail Corrèze Dordogne ist auch eine Gelegenheit, die Schätze dieser Region an der Grenze zwischen Corrèze und Périgord zu entdecken:
- Argentat-sur-Dordogne: Touristenstadt mit malerischen Gassen, mit Kieselsteinen gepflasterten Kais, Gabarenfahrten und Abfahrten mit dem Kanu oder Kajak.
- Tours de Merle: Außergewöhnliche mittelalterliche Stätte mit sieben Türmen auf einem Felsvorsprung über der Maronne.
- Dordogne-Tal: Als UNESCO-Biosphärenreservat klassifiziert, bietet es atemberaubende Landschaften.
- Cascades de Murel: 12 Kilometer von Argentat-sur-Dordogne entfernt, eine wahre Insel der Frische mit drei aufeinanderfolgenden Wasserfällen, die in schönen natürlichen Becken zur Ruhe kommen.
Für Begleitpersonen
Während du läufst, können deine Begleiter zahlreiche Aktivitäten genießen:Weiterlesen
- Wanderungen auf markierten Wegen
- Wassersportaktivitäten auf der Dordogne: Kanu, Kajak, Stand-up-Paddle
- Flussfischen, ein Paradies für Fliegenfischer
- Kultur- und Erbebesichtigungen in den umliegenden Dörfern
Lokale Gastronomie
Die Corrèze bietet eine reiche und authentische Küche zum Entdecken:
- Der Tourtou, ein dünner Fladen aus Buchweizenmehl
- Die Mique, eine in Brühe gegarte Teigkugel, Spezialität des Dordogne-Tals
- Die Potée Limousine, ein Eintopf, bei dem sich Gemüse perfekt mit Fleisch verbindet
- Die lokalen Erzeugermärkte, um regionale Produkte zu probieren
- Die roten und roséfarbenen Landweine sowie der Strohwein
Nur wenige Kilometer entfernt bietet dir das Restaurant des Camping Au Soleil d’Oc die Möglichkeit, diese Spezialitäten in einem idyllischen Rahmen am Ufer der Dordogne zu entdecken.
Camping Au Soleil d’Oc: Dein idealer Basislager
Qualitätsunterkünfte für jeden Geschmack
Nur 4 km von Argentat-sur-Dordogne entfernt, dem Start- und Zielort der Rennen, bietet sich der Camping Au Soleil d’Oc**** als ideale Unterkunft für die Teilnehmer des X Trail Corrèze Dordogne an. Diese außergewöhnliche Nähe ermöglicht es dir, den Startpunkt leicht über eine kleine Straße zu erreichen, die ideal zum Radfahren ist – perfekt zum Aufwärmen vor dem Rennen oder zum Entspannen nach der Anstrengung.
Le camping s’étend sur 3 hectares et propose 99 emplacements dont 64 hébergements variés pour répondre à tous les besoins :Lire la suite
- Mobilheime und Chalets, voll ausgestattet mit verschiedenen Komfortstufen
- Cottages Grand Confort für 4 Personen
- Cottages Luxe für 4 Personen
- Cottages Smala für 8 Personen, perfekt für Staffelteams
- Schattige Stellplätze für Zelte und Wohnmobile
An Läufer angepasste Einrichtungen
Für eine optimale Vorbereitung und effektive Erholung stellt dir der Camping Au Soleil d’Oc zur Verfügung:
- Ein beheiztes Hallenbad, geöffnet von Mai bis Oktober
- Ein Außenpool (geöffnet im Juli-August)
- Komfortable Sanitäranlagen mit unbegrenzt Warmwasser
- Ein Bar-Restaurant mit Gerichten zum Mitnehmen, ideal für Mahlzeiten vor und nach dem Rennen
- WLAN-Zugang auf dem gesamten Campingplatz, um die neuesten Informationen zum Rennen abzurufen
- Ein praktischer Waschsalon für deine Sportausrüstung
Spezieller Service für Sportler
Der Campingplatz bietet zudem speziell auf die Trail-Teilnehmer zugeschnittene Services an:
- Brötchenservice für dein energiereiches Frühstück
- Erweiterte Öffnungszeiten der Rezeption (von 9:00 bis 19:30 Uhr), um sich deinen Rennzeiten anzupassen
- Möglichkeit für späten Check-out nach Verfügbarkeit
Ein umweltbewusster Ansatz
Praktische Informationen
Der X Trail Corrèze Dordogne engagiert sich für einen umweltfreundlichen Ansatz und folgt der Charta der 15 umweltbewussten Verpflichtungen für Sportevents. Die Organisatoren achten besonders auf die Sauberkeit der Standorte und der Strecke, wobei an den Verpflegungsstellen Mülleimer aufgestellt sind.
Dieser ökologische Ansatz harmoniert perfekt mit dem außergewöhnlichen Naturraum der Dordogne, dem einzigen Fluss im französischen Mutterland, der als UNESCO-Biosphärenreservat klassifiziert ist. Die Region beherbergt zudem vier Natura-2000-Gebiete, ein Biotopschutzdekret und einen sensiblen Naturraum namens „Departementales Biodiversitätsreservat“.
Termine und Anmeldungen
La 10ème édition du X Trail Corrèze Dordogne aura lieu le samedi 27 septembre 2025. Les inscriptions sont ouvertes sur le site officiel : www.xtrail-correze-dordogne.com.Lire la suite
Tagesprogramm
- 04:00 Uhr: Start Ultra X Trail 80 km Solo und Staffel
- 07:00 Uhr: Abfahrt der Shuttles für die Wanderung
- 07:30 Uhr: Start Wanderung 30 km
- 07:30 Uhr: Abfahrt Shuttle für den Trail des Tours
- 09:00 Uhr: Trail des Tours 53 km (Start in St Bonnet Les Tours)
- 09:30 Uhr: Start Wanderung 26 km
- 10:00 Uhr: Kids Trail
- 10:30 Uhr: Start Wanderung 14 km
- 11:30 Uhr: Start Trail Les Balcons de la Dordogne 26 km
- 14:30 Uhr: Start Trail 14 km
Kontakt
Für weitere Informationen kontaktiere bitte die Organisatoren:
- Telefon: 06 41 42 95 35
- E-Mail: sevad.en.correze@gmail.com
Der X Trail Corrèze Dordogne ist weit mehr als nur ein Rennen, es ist ein echtes Abenteuer im Herzen eines geschützten und geschichtsträchtigen Gebiets. Ob du ein erfahrener Trailer oder ein Liebhaber von Wanderungen bist, dieses Event bietet dir die Gelegenheit, die wilde Schönheit der Xaintrie und der Dordogne-Schluchten in einem geselligen und gut organisierten Rahmen zu entdecken.
